Здоровье

Минус 9 килограммов без диеты: волшебная методика британского доктора

9

Минус 9 килограммов без диеты: волшебная методика британского доктора

Способ снизить вес без утомительной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) существует! Об этом говорят результаты эксперимента, проведенного диетологом Дэвидом Унвином.

Оказалось, что устранить лишний вес человеку мешают углеводы: если снизить их потребление, заменив жирами или белками, можно добиться ошеломляющих результатов без диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) и чрезвычайно активных занятий спортом. 

Специалисты из британского графства Мерсисайд провели эксперимент с участием 19 человек. Проект курировал Дэвид Унвин, он дал предписание участникам исследования снизить потребление углеводов до 20-50 граммов в сутки (такое количество углеводов содержат, например, две булочки с джемом). Недополученные углеводы необходимо было заменить любыми продуктами с белками и жирами.

В результате пациенты не голодая сбросили 9 килограммов за 8 месяцев и улучшили показатели анализов крови (внутренней средой организма человека и животных). Ошеломляющие результаты, правильно?

Попробовать методику диетолога может любой из нас, количество жиров, белков и углеводов указано на всех продуктах, которые мы покупаем в магазинах. А состав БЖУ остальных продуктов можно стремительно нагуглить в сети. 

 

  • Магнитная буря в конце недели обрушится на Украину.
  • на какой руке стоит измерять артериальное давление?

Добавить комментарий

Adblock
detector