Здоровье

Как измерить пульс самостоятельно и зачем это делать?

6

Как измерить пульс самостоятельно и зачем это делать?

Пульс – важный показатель здоровья, но не у всех получается измерить его в домашних условиях достаточно буквально.

Правильное пространство замера пульса

Если речь идет об экстремальных ситуациях, где важно прощупать само наличие пульса, то проще всего это создать на сонной артерии (артерии — сосуды, несущие кровь от сердца к органам, в отличие от вен, в которых кровь движется к сердцу). Найти ее легко, достаточно провести пальцами от заднего угла нижней челюсти вниз по шее.

Но точные показатели пульса определяются на лучевой артерии (артерии — сосуды, несущие кровь от сердца к органам, в отличие от вен, в которых кровь движется к сердцу) у основания большого пальца кисти.

Внимание! Пульс при измерении на правой и левой руке может различаться по частоте. Поэтому медики советуют пациентам сначала вымерять показатели как на правой, так и на левой руке, чтобы понять, как они отличаются.

Определение точной частоты пульса

Экспресс-метод заключается в подсчете ударов за 15 секунд, полученный результат умножается на четыре.

Если есть основания думать, что ритм неправильный, то лучше считать пульс всю минуту. В начале исследования своего пульса частота может возрасти, поскольку человек испытывает некоторое эмоциональное возбуждение.

Как измерить пульс самостоятельно и зачем это делать?

Нормальные показатели пульса:

  • у мужчин 60-80 ударов в минуту,
  • у женщин – на 5-10 ударов больше.

Под влиянием различных факторов частота пульса может колебаться в довольно широких пределах.

Что дает знание о частоте пульса?

Пульс – это один из базовых биомаркеров, который позволяет создать первичную оценку состояния сердечно-сосудистой системы. Если в спокойном состоянии пациент наблюдает пульс, превышающий 90 ударов в минуту, возможно диагностирование тахикардии (среди ее причин называют воспалительные процессы, сбои в деятельности щитовидной железы, анемию). Пульс ниже 60 ударов в минуту называется брадикардией и может свидетельствовать о заболеваниях сердца.

Пульс бывает ритмичным (удары следуют через равные промежутки) и аритмичным. Такой неправильный пульс отмечается при мерцательной аритмии, когда пульсовые волны возникают и следуют друг за другом без всякого порядка. У здоровых людей пульс ритмичный, хотя у некоторых может наблюдаться так называемая дыхательная аритмия, требующая консультации у вашего врача. 

 

  • магнитные бури: как влияют на гипертоников?
  • Кейт Миддлтон столкнулась с любовницей своего мужа.

Добавить комментарий

Adblock
detector